APPEL Gait Board 게이트 보드
잠든 발과 고관절을 깨우는 보행 트레이닝 보드
보행 시 디딤발의 체중 이동, 경골 회전, 고관절 정렬을 동시에 훈련합니다. 발과 골반의 연결을 회복합니다.
APPEL · 잠든 근육을 깨우다
내 몸을 알아가고
통증을 다스리는 1:1 운동
40년 임상 경력 1세대 물리치료사가 직접 설계하는
개인별 맞춤 운동 코칭. 회원가입 없이 상담 접수 가능합니다.
이미 접수하셨나요?
디렉터 직접 평가
발 정렬·움직임을 함께 분석합니다
ABOUT APPEL
'소환하다'는 뜻의 APPEL,
잠들어 있는 근육을 깨웁니다
아펠운동(APPEL Exercise Method)은 몸을 충분히 이완시킨 뒤 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 구석구석 잠들어 있는 근육을 깨워주는 운동 테라피입니다. 오십견, 허리·목 디스크, 무릎 통증 등 근골격계 질환을 가진 일반인부터 프로 선수까지 1:1 맞춤 코칭을 받습니다.
- 40년 임상 노하우1세대 물리치료사 (면허 2591번)
- 1:1 맞춤 평가개인별 통증·움직임 분석
- 책 읽는 코치들지속적 학습으로 검증된 방법론
PROGRAMS
이런 분께 추천드립니다
01
근골격계 통증 케어
오십견, 허리·목 디스크, 무릎·어깨 통증으로 일상이 불편하신 분
02
자세·움직임 교정
발 정렬, 보행, 골반·어깨 비대칭 등 체형 교정이 필요한 분
03
PT · 퍼포먼스 트레이닝
밸런스, 안정성, 부상 예방을 함께 다루는 1:1 개인 트레이닝
04
선수 재활·복귀
아마추어부터 프로까지 부상 회복과 경기 복귀 지원
PROCESS
접수부터 첫 운동까지
1
온라인 상담 접수
웹에서 2분 안에 접수. 회원가입 필요 없습니다.
2
전화 상담
담당 코치가 전화로 통증·운동 목적·일정을 확인합니다.
3
방문 평가
센터에서 자세·움직임 분석. 통증 원인을 함께 짚어봅니다.
4
맞춤 운동 시작
평가 결과에 따라 1:1 운동 계획 수립 후 진행합니다.
PRODUCTS
아펠이 직접 설계한 운동 도구
40년 임상 경험을 바탕으로 직접 설계한 1:1 코칭용 운동 도구입니다. 센터 회원은 코치의 지도 아래 사용하며, 일부는 개인 구매도 가능합니다.
APPEL Lift Trainer 리프트 트레이너
발 정렬과 균형을 깨우는 단계형 발판
계단형 단차로 발 디딤·아치 인지·종아리 활성을 단계적으로 훈련합니다. 보행 자세 교정에 사용됩니다.
APPEL Sling Trainer 슬링 트레이너
중력을 이용한 코어·균형 트레이닝
매달림과 지지를 통해 코어·견갑·고관절을 동시에 훈련합니다. 1:1 평가 후 단계적으로 진행합니다.
DIRECTOR
40년 임상의
1세대 물리치료사
임유신 디렉터
물리치료사 면허번호 2591번. 88서울올림픽 여자 필드하키팀 의료팀에서 시작해 30여 년간 프로 선수, 아마추어, 일반인 600여 명의 재활을 직접 코칭했습니다. "잠들어 있는 근육을 깨우는" 아펠 운동법(APPEL Exercise Method)의 창시자입니다.
- 면허번호 2591번 · 1세대 물리치료사
- 88서울올림픽 여자 필드하키 의료팀 출신
- 저서 「APPEL Exercise Method」 (2017)
- 연 600여 명 회원 1:1 코칭
GALLERY
실제 코칭 현장
REVIEWS
회원님들의 후기
실제 1:1 코칭을 받으신 회원님들의 이야기입니다.
※ 실제 회원님들이 남겨주신 후기에서 발췌했습니다.
PRICING
아펠 회원권
1:1 맞춤 평가 + 코칭 프로그램. 첫 방문 시 운동 평가 후 회원권을 안내드립니다.
아펠 회원권
정규 1:1 코칭 프로그램
1회
130,000원
10회
1,200,000원
1회당 120,000원 · 10만원 절약
PREMIUM
프리미엄 회원권
5회 한정 집중 케어
1회
150,000원
5회 한정 집중 프로그램
아펠 선수 트레이닝
아마추어/프로 선수 전용
1회
150,000원
종목·포지션 맞춤 프로그램
※ 모든 프로그램은 1:1 평가 후 진행됩니다. 휴회·환불 정책은 카카오 채널 또는 02-561-3100으로 문의해주세요.
월·화·수·금
09:00 - 20:00
목요일
09:00 - 19:00
토요일
09:00 - 13:00
일요일
휴무
먼저 1:1 상담을 받아보세요
회원가입 없이 2분이면 접수가 끝납니다. 카카오톡으로 진행 상황을 알려드려요.
